Allergie au soleil : les bons réflexes à avoir

« J’ai des plaques rouges sur le décolleté qui me démangent beaucoup, qu’est-ce que c’est ? ». Voilà une question que posent beaucoup de jeunes femmes à leur pharmacien ou à leur médecin en période estivale ! Si vous êtes dans ce cas, voici quelques explications et conseils pour que vos vacances ne soient plus gâchées par les allergies au soleil.

Chez les femmes de 15 à 35 ans, des petits boutons peuvent apparaître sous forme de plaques après une exposition au soleil. Cette éruption commence généralement au niveau du décolleté puis peut s’étendre au niveau des avant-bras et des mains. Il s’agit d’une sorte d’allergie au soleil qui, dans le jargon médical, est appelée Lucite Estivale Bénigne ou LEB. Comme son nom l’indique, ces plaques sont sans gravité mais peuvent s’avérer extrêmement gênantes par les démangeaisons qu’elles provoquent.

Alors, que faire pour ne pas compromettre la fin d’un séjour sous les cocotiers ?

Avant un départ dans un endroit ensoleillé, vous pouvez prévoir de prendre RDV chez un dermatologue. Celui-ci pourra éventuellement vous prescrire un traitement composé de médicaments contre les allergies la plupart du temps ou plus rarement médicaments anti-paludéens, ainsi qu’une crème à base de corticoïdes à appliquer sur les boutons s’ils apparaissent.

Dans tous les cas, il est toujours bénéfique de préparer sa peau et de la protéger du soleil. Vous pouvez donc miser sur un complément alimentaire (type Oenobiol solaire intensif®, Phytobronz® d’Arkopharma, Sunific® de Lierac…) à base de carotènes, de selenium et d’huiles de poisson. Celui-ci stimulera la pigmentation de la peau et limitera les effets délétères du stress oxydatif provoqué par le soleil. Attention, ces compléments sont à prendre au moins 15 jours avant le départ et quelques jours après le retour !

Concernant la protection au soleil, il est maintenant possible de trouver des crèmes solaires spécialement formulées pour limiter l’apparition de la Lucite Estivale Bénigne, comme la SUN LEB Protection de chez Eucerin® ou la Photoderm LEB de chez Bioderma®. Ces crèmes permettent une haute protection contre les UVA, responsables du déclenchement des réactions allergiques comme la Lucite Estivale Bénigne.

Enfin, si malgré toutes ces précautions les boutons apparaissent après une ou plusieurs expositions au soleil, vous pouvez calmer les démangeaisons en appliquant une crème apaisante (type Eurax® ou Onctose®) et en faisant des pulvérisations d’eau thermale.

Enfin, même si la LEB revient d’une année à l’autre, elle disparaît dans presque tous les cas au bout de quelques années. Il suffit dans ce cas de s’armer de patience !

Dans tous les cas, demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin !